Mor Lahana Salatası Malzemeler; Yarım orta boy mor lahana 3 yemek kaşığı mayonez 5 yemek kaşığı yoğurt veya süzme yoğurt 1 diş sarımsak Tuz Lahanayı ince ince doğrayın ve az yağda, kendi suyunda yumuşayıncaya kadar kavurun. Mayonez, yoğurt, tuz ve dövülmüş sarımsağı lahanaya ekleyip karıştırın. İsteğinize göre mayonez ve yoğurt Devamı…
Sebzeli Arpa Şehriye Pilavı Malzemeler 1 su bardağı arpa şehriye 2-3 yemek kaşığı sıvı yağ 1 adet kırmızı kapya biber 1 adet a 1 su bardağı haşlanmış bezelye ya da konserve bezelye 2 su bardağı sıcak su (sıcak suya tavuk suyu ya da bulyon ilave edebilirsiniz) Hazırlanışı İlk olarak pilav Devamı…
Mercimek Çorbası Malzemeler 1 büyük çay bardağı kırmızı mercimek 1 küçük soğan 1 küçük havuç 1 küçük patates 5 su bardağı su ve et suyu karışık tuz Piştikten sonra içine; dolu dolu 1 yemek kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı un Üzeri için; Tereyağında sotelenmiş kıtır ekmek Kırmızı toz biberli tereyağı Devamı…
Gör Beni Azra Kohen Kitap Açıklaması: Bedenimin içindeki canı gör, sadece etimi değil. Gözlerimin içindeki hayatı gör, sadece bakışımı değil. Hissettiklerimi gör, sadece tepkilerimi değil. Beni gör. Derinliğimde boğulmadan, Sorularımda kaybolmadan, Korkularında yok olmadan, Gör Beni. Bir fısıltıya koydum kendimi. Kalbine soruyorum yerimi: Başarabilir misin beni görmeyi? Cesaretin yeter mi? Devamı…
Beşamel Soslu Kıymalı ve Sebzeli Fırın Yemeği Malzemeler 400 gram dana kıyma 3 çorba kaşığı zeytinyağı 2 adet domates 1,5 çorba kaşığı domates salçası 1 adet kapya biber 1 adet çarliston biber 1 adet kuru soğan 4 diş sarımsak 3 adet havuç 3 adet patates 1,5 su bardağı bezelye 2 Devamı…
Diyabet Nedir? Diyabet, kandaki şeker düzeyini dengeleyen insülin hormonunun; eksikliği ve/veya yeterince salgılanmasına rağmen, vücutta kullanılamaması sonucu oluşan kronik metabolizma bozukluğudur. Enerji Metabolizması ve Diyabet Şeker vücudun temel enerji kaynağıdır. Şeker iki yolla elde edilir; Karbonhidrat içeren besinlerle alınabilir (dış kaynaklı), Karaciğerde depolanmış halde bulunur, gerektiğinde kana verilir (iç Devamı…
Pulsuz Dilekçe Sevgili Anneciğim ve Babacığım, Bütün duygu ve düşüncelerimi dile getirebilseydim, şunları söylemek isterdim; Sürekli bir büyüme ve değişme içindeyim. Sizin çocuğunuz olsam sizden ayrı bir kişilik geliştiriyorum. Beni tanımaya ve anlamaya çalışın. Denem ile öğrenirim; beni her yerde, her zaman koruyup kollamayın. Büyümeyi çok istiyorsam da ara sıra Devamı…
Açlığı Dizginlemenin Yolları *Su için *Spor yapın *Protein tüketin *Mutfaktan uzak durun *Daha fazla uyuyun *Lifli gıdaları artırın *Kahve için *Acı yiyecekler tüketin *Tatlıdan uzak durun *Stresi giderin *Yeşil çay için *Uzun süre aç kalmayın
Gül Bakımı Sevginin ve aşkın simgesi olan gül bitkisi hem bahçelerde hem de ev ve işyerlerinde çok güzel bir hava yaratır. Gül Bitkisi Nasıl Yetiştirilir? *Doğrudan güneş ışığı istemeyen bu bitki dolaylı ışıklardan da yararlanabilir. *Çok fazla soğuk ve sıcak havada bırakma çiçeğin yapraklarına, çiçeklerine, meyvelerine ve köklerine zararlıdır. *Saksı Devamı…
Bitkilerde Karbonat Kullanmanın Faydaları Bahçeyle uğraşmak, çiçeklerle bitkilerle uğraşmak en iyi fiziksel aktivitelerden biridir. Bugün evimizdeki çiçekler ve bahçemizdeki bitkiler için toprağa karbonat atmak faydalımı zararlımı onu göreceğiz. Karbonatın Bitkilere Faydası Kimyasal ilaçlar kullanmak yerine karbonat kullanarak bahçenizde fidelerinizde evinizde çiçeklerinize zarar veren birçok şeyden kurtulabilirsiniz. Kısaca bitkilerde karbonat kullanmanın Devamı…