Kategoriler: Diyet Öneri
Diyet Öneri
Fark Etmeden Kilo Vermenizi Sağlamanın Basit Yolları
1. Daha küçük tabaklar kullanın Büyük bir tabağa yiyeceğiniz miktarı koyduğunuz zaman eğer tabak dolmuyorsa beyniniz yiyecekleri eksik olarak görecek ve sizi daha çok yemeğe itecektir. O yüzden yemek tabaklarını küçültüp boşluk kalmayacak şekilde doldurursanız Devamı…