Güne Güzel Başlamak için Tavsiyeler
*Mutlaka leziz ve protein ağırlıklı bir kahvaltı yapın.
*Biraz kitap okuyun ve ufak egzersizler yapın.
*Yarım saat boyunca gözlerinizi kapatın ve en sevdiğiniz şarkıyı dinleyin.
*Endişelerinizi bir kenara bırakın ve yüksek sesle “Yapabilirim” deyin.
*Dünü unutun, “şimdi” ye konsantre olun ve yüksek motivasyonla güne başlayın.
Sağlık
Alerji
Alerji Alerji durumunda, vücudun bağışıklık sistemi, aslında zararsız yabancı maddelere karşı aşırı duyarlıdır. Bitki poleni veya bazı gıdalar tarafından tetiklenebilir. Alerjiler için çeşitli tedaviler vardır. *Alerji durumunda, aslında zararsız yabancı maddeler (alerjenler) bağışıklık sisteminin aşırı Devamı…