Diyet Öneri
YEŞİL ÇAYIN ÖNEMİ
YEŞİL ÇAYIN ÖNEMİ Günde 2 fincan yeşil çay tüketiminin; *Yağ yakımını hızlandırır *Kilo kontrolüne yardımcı olur. *Fazla ödeminizden kurtulmanızı sağlar. *Selülitle savaşmak için birebir.
Diyet Öneri
Diyet Yaparken Unutulmaması Gerekenler
Diyet Yaparken Unutulmaması Gerekenler *Vücudun şekeri unutma süresi 21 gündür. Sabredin. *Kalorinizi sayın. *Hazır gıdalar tüketmeyin. *Öğünlerde sebze ve meyve tüketmeye dikkat edin. *Ani acıkmalarla mücadele edin. *Yavaş yiyin. *Daha az yağ tüketin. *Geç saatte yemek yemeyin. *5 saatten az, 9 saatten çok uyku metabolizmayı yavaşlatır. *Uyandığında tok hissetsen bile Devamı…
Sağlık
Adenit (Lenf bezi İltihabı)
Adenit (Lenf bezi İltihabı) Lenf bezi iltihabı tıbben adenit olarak ifade edilir. Adenit, lenfatik sistemin iltihaplanması anlamına gelir. Lenf bezi iltihabı, genellikle bir enfeksiyona bağlı olarak bir veya daha fazla lenf düğümünde meydana gelen bir büyümedir ve nadiren de olsa kanserden kaynaklı olarak ortaya çıkabilir. Lenf düğümleri, beyaz kan hücreleri Devamı…
Sağlık
Adale Romatizması
Adale Romatizması Nedir? Tıbbi ismi “fibromiyalji” olan adale romatizması çok sık görülen bir hastalıktır. Genellikle kadınlarda görülen bu rahatsızlığa ilişkin merak edilenler için yazımıza bakabilirsiniz. Adale romatizması nedir? Adale romatizmasının belirtileri nelerdir? Adale romatizmasının tedavi yöntemleri ve daha fazlası için yazımıza bakabilirsiniz. Adale romatizması hastalığı tedavi edilmediği takdirde etkisini uzun Devamı…
Kitap Öneri
Arkadaşıma Veda
Yardımcısı Salih Bozok’un dilinden dahi lider Mustafa Kemal Atatürk’ün hayat hikayesi. Yüreği daima vatan sevgisiyle dolu iki arkadaşın hayallerini gerçekleştirmesini anlatıyor. Edebiyatımızın güçlü kalemi Zülfü Livaneli, Cumhuriyet’in kurucusu ve yirminci yüzyılın büyük lideri Mustafa Kemal Atatürk’ü anlatıyor. Tanışma hikâyelerinden Cumhuriyet’in kuruluşuna giden zaman içinde tüm yaşananlara eşlik eden bir dostluk; Devamı…
Kitap Öneri
Amok Koşucusu
Amok Koşucusu doktor olarak yardıma ihtiyaç duyan bir insana el uzatmanın vicdani yükümlülüğüyle kendi karmaşık duyguları arasında sıkışıp kalan bir adamın hikâyesidir. Hollanda Doğu Hint Adaları’nda görev yapan bir doktor, dara düşüp kendisine başvuran çok zengin bir kadının “yardım” talebini geri çevirir. Zira kadının mağrur ve hesapçı tavrı karşısında büyük Devamı…
Güncel Yazı
Eğer..
Eğer.. Eğer; herkes kendini kaybedip seni suçladığı zaman, sen soğukkanlılığını koruyabilirsen.. Eğer; herkes senden kuşkulandığında sen kendine güvenip tüm şüpheleri hoşgörüyle karşılayabilirsen.. Eğer; sabırla ekleyebilir ve beklemekten yorulmazsan ya da iftiraya uğradığında yalana yalanla karşılık vermezsen ve kin tutana kin duymazsan.. Eğer, düşlere kapılmadan düş kurabilir; düşünebildiğin halde düşüncelerin kölesi Devamı…
Güncel Yazı
Ceylan ve Aslan
Ceylan ve Aslan Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da, kafasında tek bir düşünce vardır. En hızlı koşan aslandan daha hızlı koşabilmek yoksa aslana yem olacaktır. Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da kafasında tek bir düşünce vardır. En yavaş koşan ceylandan daha hızlı koşabilmek, yoksa açlıktan ölecektir. İster aslan, ister ceylan Devamı…
Hikayeler
Başarının Sırrı
Başarının Sırrı Adamın biri tek başına parkta oturuyor, başı ellerinin arasında kara kara düşünüyordu. İşleri bozulmuş, iflasın eşiğinde bir işadamıydı kendisi. Ne yaparsa yapsın bir türlü durumu düzeltemiyordu. Bir taraftan kredi verenler onu sıkıştırırken, diğer taraftan da bir sürü insan ödeme bekliyordu. Çok bunalmıştı ve hiçbir çıkış yolu Devamı…
Hikayeler
Ayak İzleri
Ayak İzleri Adamın biri bir gece bir rüya görmüş. Upuzun bir kumsal boyunca Tanrı ile yürüyormuş. Onlar yürürken tam karşılarındaki gökyüzünde de bir film şeridi gibi adamın hayatından sahneler geçiyormuş. Kumsal adamın hayat yolu imiş sanki. Adam kumda iki çift ayak izi kaldığında dikkat etmiş ki, bir çifti kendisinin, bir Devamı…